Tuesday, May 1, 2012

4 nap és VERSENY!!!!!

KEDD este van: MÁJUS 1!!!!!

Fantasztikus, hogy elszaladtak a hetek, hónapok!
Mennek a gyakorlások és remekül haladunk az edzésekkel.

Sokkal kevesebbet írtam, mint gondoltam az elején - pláne a thetázásomról - viszont már csak 4 nap van hátra a versenyig!!!

Nagyon izgi ez az egész, rendkívül sokat tanultam belőle, és persze ez még most is zajlik :))
Képekkel hamarosan jövök!


Thursday, March 8, 2012

Alakul a molekula - március 8.


Március 8.-a van. Elég rég írtam már, de a Project ettől függetlenül zajlik. Amikor elkezdtem ezt a blogot, arra gondoltam, hogy rendszeresen írok bejegyzéseket, viszont annyi minden történik közben, hogy sajna egyelőre csak időszakos. Azért igyexem május 6-ig tudósítani minden kedves olvasót az eseményekről :)

Május 6-án elindulunk a Fitness Model Bajnokságon: Orsika, Csilla és én egy Csapatban :D 

Itt van hozzá a link. Mi az első "kicsire" megyünk:

Nagyon örülök a döntésemnek, habár mikor "komollyá vált" egy pillanatra beidegesedtem magamra, hogy normális vagyok-e, de aztán megthétáztam :D

Ahogy kinéztek a dolgok pár héttel ezelőttig, egész más irányban akartam fejleszteni magam (nyilvános avagy médiaszereplés), hogy a következő pár éves tervemet előkészítsem, de aztán úgy hozta a véletlen, a Sors keze, az Élet, az Univerzum, Csilla és mi, hogy belecsapunk a lecsóba!


Ha ebben a kis üvegaljú cipőcskében fel tudok lépni 4O éves korom után (3 héttel), bikiniben, lebarnítva, full sminkben-hajjal-nőcisen, puszikat dobálva néhányszáz ember előtt, akkor a terveim megvalósítása már gyerekjáték lesz. Aki szerint ez a verseny sima ügy, annak is igaza lehet, nekem viszont a komfortzónám maximális elhagyását jelenti :))))

Először azon gondolkodtam, hogy miért kell nekem a kihívás, csak azért mert a Kosok szeretik? :D
Aztán arra gondoltam, hogy mikor Lackóék elmentek egy internet-marketing szemináriumra Sydney-ben, az amerikai tréner valami ilyesmit mesélt: egyik kliense valamiért bizonyítani akart magának, így azt tanácsolta neki, válasszon valamit, ami kihozza a kényelmi zónájából, valamit, ami extra, amire azt gondolja, lehetetlen megcsinálni. Ez az ember végül azt választotta, hogy ledobták az Északi Sarkon, ahol gyalogolt párszáz kilométert egyedül. Megcsinálta, onnantól minden lehetséges volt számára :)  
Végül arra gondoltam, hogy ez nem kihívás, hanem egy olyan fejlődési lehetőség, aminek a végére - versenyre - olyan beállítottságom lesz, ami az elején még nem volt. Óriási fejlődési lehetőséget látok benne test-lélek-szellem szinten, szóval megyek. Kb így néztem ki, mint Csilla tavaly és így fogok kinézni május elejére, mint ő, itt a képeken :))


Csilla felkészített bennünket arra - az edzés és diéta elején -, hogy minden egyes személyi edző, ismerős, barát és családtag kommentálja majd azt, amit csinálunk - természetesen igaza van és természetesen hadd legyen meg mindenkinek a saját véleménye, és mi is tudjuk, mit miért teszünk :)

Végighallgattunk már sokmindent, többek között:
- ez a diéta hülyeség / egészségtelen / lehetne sokkal jobb / másképp
- minek nekünk lefogyni (pláne Orsinak)
- ez a felkészülési idő kevés / lehetetlen / túl drasztikus
- ennyi idősen mit várok, jó ez így, ahogy kinézek 
- jó ez az alak, de aztán úgysem lehet megtartani, stb.

Ugyanezeket végig szoktam hallgatni gyerekneveléssel, költözködéssel, utazással kapcsolatban is :D

A mi valóságunk egyébként az, hogy egy olyan étkezésen vagyunk, amivel pontosan elérjük a kívánt eredményt, egy fél percet nem éheztünk még, ahol pontosan a testsúlyunknak-magasságunknak megfelelően van kikalkulálva és összeállítva a protein-szénhidrát-mozgás, stb. együttes és ami folyamatosan alkalmazkodik a változó igényekhez. Edzésünk heti 6 cardio reggelente és heti 3 súlyzós edzés, amin Lackó és Bence is részt vesz, és ami meglehetősen kellemes érzéseket ad nekünk.

Szerencsére kezemben van a Théta technika is, amivel percek alatt akár jelentős változások lehetségesek, ugyebár :D Legközelebb majd leírom, milyen gondolati és érzelmi mintákat cserélgetek a siker érdekében, nagyon hatékonyan. 




Sunday, January 29, 2012

Jan 29 - átugrottam két hetet auu :D

Szóval észrevettem, hogy mi a mai dátum. Eltűnt két hét!!!!

Teljesen el vagyok foglalva, de a jó hír: A PP halad a maga útján!!!

Megy a heti két súlyzós edzés és a napi séta. Az utóbbi időben bedurvítottunk, tegnap pl. 4 órát gyalogoltunk, és az elmúlt másfél hétben többször 2-3 órát is, szóval haladok, haladok :)

Ma volt a csaló-napom, sajnabajna nem szoktam "rendesen" csalni, ahogy kéne a kajával, heti 1x enni bármit.... és mostanában meg az is a problémám, hogy nem eszem eleget - mert mindig van valami - így talán vagy tartalékoló üzemmódban vagyok, vagy izmot hízlalok, zsírt fogyasztok...

a lényeg, hogy kilókban nem annyira mérhető a helyzet, mint pl. nadrágba bújva - látni vagy 6 cm derék-csípő fogyást? Vagyis nem mértem le, egy kisarasznyi a táv a gatyáimon. Mivel kisruhákban járok a melegben, ma észleltem ezt és tényleg elég jól nézek ki!!!

Csilla pedig egy Tündér, Judit és Lackó is nyomja, meg Bence is, szóval teljesen jól állunk minden téren :D

Tuesday, January 10, 2012

A verseny

... ahova benevezhetnénk Fitness model kategóriában, május 6-ra, ha ultrabrutál módon ki akarnék lépni a komfort zónámból: http://www.anb.com.au/